Cuando el miedo nos frena
06.04.2022
El miedo es una emoción primaria y tiene múltiples beneficios como alejarnos de los riegos, nos permite sobrevivir y muchas veces nos impulsa a afrontar nuevos retos.
El verdadero "problema" del miedo viene cuando no somos capaces de gestionarlo adecuadamente. Cuando antes situaciones cotidianas a las que todos nos enfrentamos nos quedamos atenazados, bloqueados o con sensación de indefensión.
La gestión de las emociones es un aspectos fundamental para poder cuidar nuestra salud mental y por tanto debemos prestar atención a cómo afrontamos vivencias cotidianas para detectar si tenemos dificultades que podamos trabajar.
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