MItos y verdades sobre la terapia online
Mito: "La terapia online no es tan efectiva como la terapia presencial." Realidad: La terapia online puede ser igualmente efectiva que la terapia presencial. Numerosos estudios respaldan su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud mental. La conveniencia y la accesibilidad de la terapia online pueden incluso aumentar la participación y el compromiso del cliente.
Mito: "La terapia online carece de una conexión personal entre el terapeuta y el cliente." Realidad: A través de la terapia online, se puede establecer una conexión significativa y auténtica entre el terapeuta y el cliente. A través de videoconferencias, los terapeutas pueden leer el lenguaje corporal, expresiones faciales y tono de voz, lo que les permite comprender y brindar apoyo de manera efectiva.
Mito: "La terapia online no es segura ni confidencial." Realidad: La terapia online se lleva a cabo a través de plataformas seguras y confidenciales que protegen la privacidad del cliente. Los terapeutas están obligados a seguir estrictos códigos de ética y normas de confidencialidad, al igual que en la terapia presencial. Además, las plataformas de videoconferencia utilizan encriptación para garantizar la seguridad de la comunicación.
Mito: "La terapia online es solo para personas que viven lejos de los servicios de salud mental." Realidad: Si bien la terapia online es una excelente opción para aquellos que no tienen acceso a servicios de salud mental en su área, también puede ser beneficiosa para personas que viven cerca de los proveedores. Ofrece flexibilidad en términos de horarios de sesión y eliminación de barreras geográficas, lo que brinda más opciones a los clientes.
Mito: "La terapia online es incómoda y menos personal que la terapia presencial." Realidad: Si bien es cierto que la terapia online puede requerir un ajuste inicial para algunas personas, muchas encuentran que se sienten más cómodas en su propio entorno durante las sesiones. La comodidad del hogar puede facilitar la apertura y la honestidad en la comunicación. Además, las plataformas de videoconferencia permiten una interacción visual y auditiva cercana, lo que fomenta la conexión terapéutica.
Recuerda que la elección entre terapia online o presencial depende de las preferencias y necesidades individuales. Ambas opciones pueden ser igualmente valiosas en el proceso terapéutico.