¿Qué es la desrealización?

Es habitual encontrarme con pacientes que han vivido la desrealización unida a la ansiedad, así que voy a explicar un poco más acerca de este fenómeno que tanta incomodidad y dudas suele generar. 

La desrealización e una experiencia en la que una persona siente que el mundo que le rodea no es real o parece distorsionado. 

Algunas caracterísiticas de la Desrealización son las siguientes: 

1. Sensación de Irrealidad

Las personas que experimentan desrealización a menudo describen una sensación de irrealidad en relación con su entorno. Pueden percibir que las cosas a su alrededor parecen borrosas, distorsionadas o como si estuvieran viendo el mundo a través de un filtro borroso. 

2. Desconexión Emocional

Puede ir acompañada de una sensación de desconexión emocional. Las personas pueden experimentar emociones de manera atenuada o sentir que sus emociones no están vinculadas a lo que están experimentando. Esto puede llevar a una sensación de extrañeza y falta de conexión con el entorno y las personas.

3. Distorsión del Tiempo y del Espacio:

Algunas personas pueden sentir que el tiempo transcurre de manera diferente o que las dimensiones físicas de su entorno están distorsionadas. Esto puede contribuir a la sensación general de que el mundo no es real o está fuera de lugar.

4. Sensación de Sueño o Ensoñación:

La desrealización a menudo se describe como una sensación similar a estar en un sueño o en un estado de ensueño. Las personas pueden sentir que están desconectadas de la realidad, como si estuvieran flotando o como si lo que están experimentando no fuera completamente tangible.