Síntomas de la ansiedad
28.03.2022
La ansiedad es una respuesta emocional que se presenta en el sujeto ante situaciones que percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas, aunque en realidad no se pueden valorar como tal, esta manera de reaccionar de forma no adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva porque es excesiva y frecuente.
El punto central de la disminución de la ansiedad es aportar a las individuos, familias y sociedad estrategias de respuesta más activas que faciliten el intercambio de buenas relaciones y una interpretación del entorno más adecuado.
La ansiedad es considerada como un trastorno mental prevalente en la actualidad, ya que engloba toda una serie de cuadros clínicos que comparten, como rasgo común, extrema de carácter patológico, que se manifiesta en múltiples disfunciones y desajustes a nivel cognitivo, conductual y psicofisiológico.
Entre sus síntomas más frecuentes podemos encontrar:
- Sensación de nerviosismo, agitación y tensión.
- Sensación de peligro inminente, pánico y catástrofe.
- Aumento del ritmo cardiaco.
- Respiración acelerada, sudores y/o temblores
- Sensación de debilidad y cansancio.
- Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
- Problemas para conciliar el sueño.
¿Quieres conocer más? Sígueme en mi cuenta de Instagram @psicolodonosti